婚活で「自信がない」男性へ！具体的な対処法をピックアップ！
ライターのshokoです。
最近は腸活に目覚めて乳酸菌について色々と調べています。
腸内環境が整うと、気持ちがポジティブになるのでとってもおすすめですよ♪
さて、突然ですが、婚活において「自信」は重要なポイントです。
実は過去に男性向けの恋愛メディアに携わっていたことがあるのですが、この「自信」について悩みを抱えている方はとても多い印象があります。
そこで！今回は「自信がない」男性に向けて、メッセージを届けたいと思います。
まずは明確にしてみよう！自信がない理由とは？
「自信がない」と言っても、人によって理由はさまざま…だと思いますよね。
しかし、実際に「なぜ自信がないのですか？」と質問を受けたら、多くの方は下記の言葉が浮かぶのではないでしょうか。
- 学歴がない
- 収入が多くない
- 身長が高くない
- 顔がかっこよくない
- 女性との接し方がわからない
「学歴もないし、収入も多くないから結婚なんてできない…」と、思い込んでいる人もいるかもしれません。
では、周囲の結婚している人たちを眺めてみましょう！
「僕よりかっこよくないのに結婚してる」
「学歴は僕の方が上なのに彼女がいる…」
「身長が高くないのに可愛い人と暮らしてる」
このようなことを思ったりしませんでしたか？
（もしくはずっと疑問を感じていた人もいらっしゃるはずです）
この嘆きにこそ注目しましょう！
そうです。
学歴がなくても、身長が多くなくても、顔がかっこよくなくても、彼女はできるし結婚も可能なのです。
つまり、自信をなくす原因としてルックスや収入で悩む必要はないということ！
あなたはそのままでも、ちゃんと女性と出会って結婚することができるのです。
と、ここまで聞いても「でも…」とすっきりしない方がいらっしゃるかもしれませんね。
次の項目では、物理的に自信をつける方法をご紹介していきます。
「行動」に移してみよう！自信をつける3つの方法とは？
なぜ、自信があった方が良いのか？
それは、行動力が上がり、婚活を含め仕事やプライベートもスムーズに進みやすくなるからです。
また、自信をつけるだけで人として魅力的になり、モテる男性に変身してしまうことも！
具体的な方法を3つチェックしていきましょう。
1.筋トレに挑戦する
筋トレが自信につながる理由はいくつかあります。
ひとつめは「〇日までに筋肉量〇％」などの目標を達成することによって「自分だってやればできる」と思えるからです。
（わたしは以前、フィットネス業界で働いていたのですが、運動をはじめてから自信をつけて、よりキラキラ輝きだした方をたくさん見てきました）
そして、ふたつめは筋肉がつくとかっこよくなるから♪
とても単純な理由ですがあなどれません！
とくに30代以降は運動不足の方も多く、体が引き締まっているだけで「他の男性と違う」と印象付けることも可能。
もちろん、ムキムキまっちょを目指す必要はないので、ほどよい筋トレでOKです。
ちなみに筋トレは、気分がすっきりする「ドーパミン」や、幸せホルモン「セロトニン」などの分泌も促してくれるため、心身ともに整えることができますよ。
2.好きなことを極める
自信をつける方法のひとつとして「好きなことを追求する」も挙げられます。
とくに、婚活に集中しすぎて疲れ気味の方に取り入れていただきたい方法です。
「写真を撮るのが好き」「機械を触るのが趣味」「料理にハマってる」「ドライブ最高」「フットサルが楽しい」などなど！
このときのポイントは「自分なんてまだまだダメ」や「人に教えるほどじゃない」とマイナスに捉えないことです。
「普通の人よりはちょっと得意かも」を自分で誇りに思いましょう。
女性とお付き合いをしていくなかでも、趣味や好きなことが魅力に映ったり、仲を深めるきっかけになることもたくさんあるはず。
ちなみに、免許を持っていないわたしは「車の運転ができる（好きな）人」をとても尊敬しています。
3.長所を並べてみる
自信をなくしているときは「どうせ自分なんて…」と思いがちですが、実際には気づいていない長所だってあるはず。
紙に書きだして眺める方法もおすすめですし、照れくさいかもしれませんが、周囲の人に聞いてみる方法もありです。
「収入がたくさんある」「顔がかっこいい」「身長が高い」など、華々しい魅力もたしかに素敵です。
しかし、結婚生活では「おおらかな性格」「周囲の異変にすぐ気付く」「きれい好き」などシンプルな長所が活きてくるもの。
そのため、どんな些細なことでも自信につなげる価値はありますよ。
行動をして「自信がない」から抜け出そう！
自信をつけるためには、具体的に行動に移してみる方法が効果的です。
筋トレや好きなことの追及、長所のリストアップなど、ぜひ取り入れてみてくださいね。
とはいえ、スムーズに自信をつけられるとは限りませんよね。
そんな方は、公開中の別記事「自信のなさと上手く付き合うために意識したい3つのポイントとは？」も要チェックです。
さっそく、明日からひとつだけでもなにかひとつ実行してみましょう！